565 calorie per tortaCarboidrati: 66,3gProteine: 27gGrassi: 20,6g
Servings 1Torta da 16cm
Preparazione 20 minutimin
Cottura 20 minutimin
Tempo totale 5 oreh40 minutimin
Equipment
Ciotola
Padella antiaderente
Tortiera a cerchio apribile da 16cm
Ingredienti
80gdi farina di farro
5mldi olio evo
acqua tiepida q.b.
1puntina di bicarbonato con qualche goccia di aceto
80gdi ricotta di mucca
1uovo
5gdi parmigiano
80gdi cavolo viola
coste di bietole q.b.
sale q.b.
pepe q.b.
curcuma q.b.
semi di chia
Istruzioni
Prima di tutto preparate la base della torta con farina, olio, sale, bicarbonato e aceto;
Ottenete un panetto, stendetelo sul dorso di una pentola antiaderente ricoperta di carta forno (così da prendere la forma conca) e cuocetelo in forno a 220° per 7 min circa;
In un mixer frullate la ricotta con l'uovo, il cavolo, il sale, il pepe e il parmigiano;
Intanto sbollentate i gambi della bietola;
Passati i 7 minuti, prendete la base e riempitela con la crema viola, quindi decorate con la bietola e cuocete per altri 13 minuti circa;