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Spiedini di Mazzancolle impanati alla Paprika
39 calorie per spiedino
Carboidrati: 3,5g
Proteine: 3,3g
Grassi: 1,2g
Servings
6
Spiedini
Preparazione
5
minuti
min
Cottura
5
minuti
min
Tempo totale
10
minuti
min
Ingredienti
150
g
di mazzancolle
15 pezzi
15
g
di pangrattato
paprika dolce q.b.
sale q.b.
pepe q.b.
1
cucchiaino di olio evo
Istruzioni
Lavate e pulite le mazzancolle;
Infilzatele negli spiedini ricavandone 6 con 3 mazzancolle ciascuno;
Preparate un mix con pangrattato, paprika, sale e pepe;
Impanate gli spiedini du entrambi i lati;
Riscaldate una padella antiaderente e oliatela leggermente, quindi adagiate gli spiedini e cuoceteli a fiamma media;
Aggiungete un filo d'acqua e continuate la cottura da entrambi i lati;
Servite caldi o freddi con insalata o una vellutata per risaltarne il sapore.
Author:
Zizzi Federica
Calories:
39
kcal
Portata:
Secondo piatto