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Pasta al forno con quark e spinaci
539 calorie per porzione
Carboidrati: 69,6g
Proteine: 30,9g
Grassi: 14,9
Servings
2
Porzioni
Preparazione
10
minuti
min
Cottura
20
minuti
min
Tempo totale
30
minuti
min
Ingredienti
160
g
di pasta
300
g
di spinaci crudi
200
g
di quark magro
30
g
di grana padano
2
cucchiai di olio extravergine d'oliva
sale q.b.
pepe q.b.
2
cucchiaini di pangrattato
Istruzioni
Per prima cosa lessate gli spinaci in abbondante acqua leggermente salata;
Quando saranno cotti, scolateli e cuocete nella stessa acqua di cottura la pasta;
Intanto mixate in una ciotola il quark con l'olio, il sale, il pepe e 2 cucchiai di grana (ovvero 20g);
Quando la pasta sarà al dente, scolatela e amalgamatela con gli spinaci e il quark;
Trasferite il composto in due terrine e cospargete con i 10g di grana restanti e i l pangrattato;
Infornate a 220° per 10 minuti e poi alla funzione grill per altri 5 minuti.
Servite caldo. m
Author:
Zizzi Federica
Calories:
539
kcal
Portata:
Piatto unico