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Pancake con Piselli e Ricotta - senza glutine
506 calorie per porzione
Carboidrati: 66g
Proteine: 24,9g
Grassi: 10,6g
Servings
1
Persona
Preparazione
10
minuti
min
Cottura
10
minuti
min
Tempo totale
20
minuti
min
Equipment
Padella antiaderente
Frusta a mano
Ingredienti
50
g
farina di riso
30
g
farina di ceci
90
g
piselli lessi
q.b.
sale
q.b.
pepe
q.b.
acqua
circa 150ml
1/2
cucchiaino
di bicarbonato
1
cucchiaino
aceto
Istruzioni
Mischiate le due farine e aggiungeteci l'acqua fino a creare un composto poco denso;
Aggiungete i piselli e poi la ricotta e mescolate bene;
Salate e pepate e aggiungete mezzo cucchiaino di bicarbonato con uno di aceto in modo da attivare la loro funzione lievitante;
Aggiungere all'occorrenza acqua q.b.;
Scaldate benissimo una padella antiaderente precedentemente oliata e metteteci un cucchiaio di composto e cuocete a fiamma bassa;
Una volta createsi le bolle sulla parte superiore della frittella, giratela e cuocetela dalla parte opposta;
Servite caldi o freddi!
Pancake ai piselli
Author:
Zizzi Federica
Calories:
506
kcal
Portata:
Piatto unico