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Pancake cacao e arancia
413 calorie per porzione
Carboidrati: 79,9g
Proteine: 16,2g
Grassi: 2,2g
Servings
1
Pancake
Preparazione
5
minuti
min
Cottura
5
minuti
min
Tempo totale
10
minuti
min
Ingredienti
90
g
di farina di riso
6
g
di cacao amaro
80
ml
di albumi
10
g
di zucchero di canna
succo di mezza arancia
mezza arancia a pezzi
2
g
di lievito per dolci
olio per ungere la pentola
Istruzioni
Mischiare gli ingredienti secchi;
Aggiungere i liquidi e mescolare fino ad ottenere un impasto cremoso;
Aggiugere i pezzi di mezza arancia;
Mescolare ancora e, intanto, scadare una padella antiaderente leggermente oliata;
Versate nella padella ben calda l'impasto e fate cuocere con il coperchio a fiamma bassa;
Quando la parte superiore sarà "dura" quindi non più liquida, girate il vostro pancake e cuocete la parte opposta per un paio di minuti;
Servite caldo e decorate a piacere.
Author:
Zizzi Federica
Calories:
413
kcal
Portata:
Colazione