137 calorie per muffinCarboidrati: 22gProteine: 3,5gGrassi: 3,7g
Servings 11Muffin
Preparazione 10 minutimin
Cottura 30 minutimin
Tempo totale 40 minutimin
Equipment
Pirottini
Ingredienti
100gdi farina integrale
50gdi farina 0
50gdi farina di cocconon cocco rapè, attenzione
80gdi zucchero di canna
200mldi latte di riso
50mldi acqua
20gdi cacao amaro in polvere
20mldi olio extravergine d'oliva
3albumi
20gdi gocce di cioccolato fondente
1bustina di lievito per dolci
Istruzioni
Cominciate la preparazione amalgamando tutti gli ingredienti secchi, quindi le farine, lo zucchero, il cacao e il lievito per dolci;
Aggiungete quindi gradualmente i liquidi, quidi l'olio, il latte e l'acqua;
Montate a neve gli albumi, quindi aggiungeteli al composto amalgamando il tutto dal basso verso l'alto;
Preparate i vostri pirottini e versate 2 cucchiai di composto alla volta all'interno di essi;
Ricorpite con le gocce di cioccolato, quindi infornate in forno preriscaldato a 180° per circa 25 minuti o fin quando, facendo la prova stecchino, questo non risulterà asciutto e pulito.