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Mix di Zucchine, Ceci e Pollo
563 calorie per porzione
Carboidrati: 45,5g
Proteine: 57,3g
Grassi: 16g
Servings
1
Porzione
Preparazione
5
minuti
min
Cottura
15
minuti
min
Tempo totale
20
minuti
min
Ingredienti
150
g
di ceci lessi
180
g
di petto di pollo
200
g
di zucchine
15
g
di pesto
5
ml
di olio evo
1
spicchio d'aglio
sale q.b.
pepe q.b.
Istruzioni
Prima di tutto grattugiate le vostre zucchine grossolanamente e tagliate il pollo a cubetti piccoli;
Oliate una padella antiaderente e aggiungete uno spicchio d'aglio tagliato per metà ;
Aggiungete quindi il pollo e fatelo diventare bianco, quindi aggiungete le zucchine;
Salate e pepate, quindi incorporate un cucchiaino di pesto;
Infine, mixate il tutto con i ceci lessi;
Servite caldo o freddo.
Author:
Zizzi Federica
Calories:
563
kcal