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Hamburger di tacchino e zucchine

335 calorie per persona
Carboidrati: 16,4g
Proteine: 35,5g
Grassi: 16,2g
Servings 2 Persone
Preparazione 5 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 25 minuti

Equipment

  • Placca da forno
  • Carta forno
  • Ciotola

Ingredienti

  • 300 g Macinato di tacchino
  • 200 g Zucchine
  • 10 g Parmigiano
  • q.b. Sale
  • q.b. Pepe
  • q.b. Pangrattato
  • q.b. Curcuma
  • q.b. Paprika

Istruzioni

  • Prendete il vostro macinato, salatelo e pepatelo.
  • Grattugiate le zucchine e amalgamatele con la carne.
  • Aggiungete al mix il parmigiano e il prezzemolo. Amalgamate il tutto e create delle polpette.
  • Impanate leggermente le polpette con un mix di pangrattato, curcuma e paprika forte e sistematele in una taglia su della carta forno. Cuocete alla massima potenza per 15 min circa o finchè non si sarà creata una bella crosta dorata.
  • Servite calde con un contorno di insalata.
Author: Zizzi Federica
Calories: 335kcal
Portata: Secondo piatto