430 calorie per porzioneCarboidrati: 11gProteine: 46,9gGrassi: 18,2g
Servings 2Porzioni
Preparazione 20 minutimin
Cottura 1 orah10 minutimin
Tempo totale 1 orah30 minutimin
Ingredienti
4fusi di pollo
1/2scalogno o cipolla bianca
1costa di sedano
1carota di piccole dimensioni
1rametto di rosmarino
3foglie di alloro
1spicchio d'aglio
1cucchiaio di olio extravergine d'oliva
100mldi vino bianco
acqua q.b.
sale q.b.
pepe q.b.
Istruzioni
Lasciate marinare per 20 minuti circa i vostri fusi di pollo in vino bianco, sale, pepe, alloro e rosmarino;
Versate 1 cucchiaio di olio in una padella antiaderente, aggiungete lo spicchio d'aglio tagliato per metà , carota, sedano e scalogno tritati;
Adagiate i vostri fusi e irrogate con il vino mixato agli aromi della marinatura;
Cuocete a fiamma alta per i primi 5 minuti, girando i fusi di tanto in tanto;
Abbassate la fiamma e continuate la cottura con coperchio a fiamma minima per 1 ora circa, girando i fusi di tanto in tanto e aggiungendo dell'acqua quando necessario.
Dopo 1 ora i vostri fusi saranno ben cotti e saranno pronti per essere serviti!