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Fagiotella con Nocciole e Datteri
22 calorie per 10g
Carboidrati: 1,9g
Proteine: 0,8g
Grassi: 1,3g
Servings
1
vasetto
Preparazione
15
minuti
min
Tempo totale
15
minuti
min
Ingredienti
50
g
di nocciole
130
g
di fagioli giĆ lessi
5
datteri
o 50g
30
g
di cacao amaro
10
ml
di olio di semi di girasole
100
ml
di latte di soia
Istruzioni
Prima di tutto tostate le vostre nocciole in una padella antiaderente in modo che rilascino il loro aroma;
In un mixer tritate le nocciole, quindi aggiungete i fagioli;
Aggiungete a questo mix il cacao amaro, i datteri, il latte e l'olio e tritate fino a raggiungere una consistenza cremosa;
Versate la crema in un barattolino e conservate in frigo.
Author:
Zizzi Federica
Calories:
22
kcal
Portata:
Dessert