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Éclair alla crema

Calorie per Éclair: 120
Carboidrati: 10,6g
Proteine: 4,7g
Grassi: 6,6g
Servings 13 Éclair
Preparazione 30 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo di raffreddamento: 1 ora
Tempo totale 1 ora 50 minuti

Equipment

  • Sac a poche
  • Pentola
  • Spatola in silicone
  • Placca da forno
  • Carta forno

Ingredienti

Per la pasta choux:

  • 170 ml di acqua
  • 33 ml di olio di cocco Nu3
  • 85 g di farina 00
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 2 uova

Per la crema:

  • 1 uovo
  • 250 ml di latte parzialmente scremato o latte di soia
  • 10 g di farina 00
  • 8 g di amido di mais o fecola di patate
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 2 gocce di fit drops al limone Nu3 o 1 cucchiaino di zucchero di canna
  • scorza di 1 limone grattugiata

Inoltre:

  • 75 g di cioccolata fondente

Istruzioni

  • Versa in una padella antiaderente l'acqua assieme all'olio di cocco e comincia a riscaldare il composto. Ricorda di avere una fiamma medio bassa;
  • Quando l'olio di cocco sarà sciolto del tutto e il mix sarà tiepido, aggiungici la farina e lo zucchero tutto in una volta e amalgama con una spatola energicamente finché non si crea una palla compatta;
  • Gira continuamente la palla ottenuta in padella per 1 minuto circa, quindi spegni il fornello e trasferisci la palla in una ciotola;
  • Lascia raffreddare completamente;
  • Versa la palla di olio acqua e farina in un mixer con lama impastatrice (in alternativa mischia in una ciotola aiutandoti con una spatola o un cucchiaino di legno);
  • Aggiungi un uovo alla volta e aziona il mixer: quando il primo uovo sarà stato assorbito dall'impasto, procedi con il secondo;
  • Amalgama per bene e trasferisci il composto in una sac à poche;
  • Accendi il forno a 180°;
  • Ricopri di carta forno una placca da forno, quindi crea le tue eclairs con la sac à poche cercando di ottenerne almeno 13;
  • Inforna per almeno 20 minuti o finché non diventano ben dorate;
  • Lascia raffreddare.

Per la crema:

  • Riscalda il latte;
  • Versa in una padella le uova, quindi sbattile energicamente;
  • Aggiungi lo zucchero e sbatti ancora fino ad ottenere un composto ben omogeneo;
  • Ora procedi con l'amido e la farina ben setacciati, aggiungendone poco per volta e continuando a sbattere con una frusta evitando la formazione di grumi;
  • Aggiungi ora gradualmente il latte ben caldo, le gocce di fit drops al limone, la scorza di un limone e mescola;
  • Comincia a cuocere a fiamma minima e girando continuamente con una frusta finchè la crema non si raddensa;
  • Trasferiscila in una ciotola, ricopri con della pellicola trasparente e lascia che si intiepidisca.

Infine:

  • Sciogli a bagnomaria la cioccolata fondente;
  • Taglia a metà per lungo i tuoi eclair, quindi farciscili con la crema;
  • Immergi la parte superiore nella cioccolata fondente, quindi chiudi il tuo Eclair;
  • Fai solidificare la cioccolata, quindi gusta.

Note

  • Puoi trovare le gocce di fit drops al limone qui: sono utili per dare gusto e sapore ai tuoi dolci, evitando calorie (-15% usando il codice sconto LAREGOLADELPIATTO15);
  • Puoi trovare l'olio di cocco qui;
 
 
Author: Federica Zizzi
Calories: 120kcal
Portata: Dessert