45 calorie per porzioneCarboidrati: 1,6gProteine: 0,9gGrassi: 3,8g
Servings 1Vasetto
Preparazione 10 minutimin
Tempo totale 10 minutimin
Equipment
Mixer molto potente
Ingredienti
100gdi nocciole
15gdi cacao amaro in polvere
15gdi zucchero di canna
100mldi latte di riso
10mldi olio di semi di girasole
Istruzioni
Prima di tutto tostate leggermente le nocciole in una padella antiaderente, quindi mettetele in un mixer e frullate alla massima potenza fino a ricavare una crema;
Versate quindi un cucchiaio di olio di semi e continuante a frullare avendo cura di bloccarvi ogni tanto per staccare il composto dai bordi;
Aggiungete quindi cacao, zucchero e gradualmente il latte;
Frullate fino a raggiungere una crema omogenea e conservate nel vasetto per 4/5gg.