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Crepes di Vegane
144 calorie per porzione
Carboidrati: 26,7g
Proteine: 3,4g
Grassi: 2,3g
Servings
3
Crepes
Preparazione
5
minuti
min
Cottura
5
minuti
min
Tempo totale
10
minuti
min
Equipment
Padella antiaderente
Ciotola
Frusta a mano
Ingredienti
80
g
di farina di farro
130
ml
di latte di riso
50
ml
di acqua
5
ml
di olio di cocco
5
g
di zucchero di canna integrale
cannella q.b.
Istruzioni
Prima di tutto cominciare riscaldando la vostra padella per crepes su un fornello grande ma con la fiamma al minimo;
Mischiate la farina di farro con il latte, l'acqua e la cannella;
Aggiungete olio e zucchero;
Create un impasto liscio ed omogeneo, quindi versate un mestolo alla volta sulla padella ardente;
Aspettate che l'impasto si stacchi dalla padella, quindi girate la crepes e cuocete il lato opposto;
Servite caldo con ripieno a piacere.
Author:
Zizzi Federica
Calories:
144
kcal