38 calorie per barrettaCarboidrati: 4,7gProteine: 0,7gGrassi: 2g
Servings 20Piccole Barrette
Preparazione 10 minutimin
Cottura 10 minutimin
Tempo totale 20 minutimin
Equipment
Padella antiaderente
Spatola
Carta forno
Mattarello
Ingredienti
100gdi miele
80gdi sesamo
Istruzioni
Versate in una padella il miele e cominciate a riscaldarlo;
Quando si creeranno le prime bolle aggiungete il sesamo e cominciate a girare lasciando sempre la fiamma bassa;
Continuate a girare di tanto in tanto facendo ben attenzione a non far bruciare i semini e a staccarli dai bordi;
Quando saranno diventati ben dorati (dopo circa 10 minuti) e poco prima che siano troppo cotti, toglieteli dal fuoco e versate il composto su della carte forno, quindi ricoprite con altra carte forno e appiattite con un mattarello;
Aspettate qualche secondo e ricavate delle barrette con un coltello prima che si indurisca tutto il composto!