Barrette al Cioccolato, Mirtilli e Semi di Zucca
80 calorie per barrettaCarboidrati: 9,1gProteine: 1,6gGrassi: 4g
Equipment
- Carta forno
Ingredienti
- 100 g di cioccolata fondente
- 40 g di riso soffiato
- 20 g di mirtilli disidratati
- 10 g di semi di zucca
- cannella q.b. opzionale
- 25 g di burro d'arachidi opzionale
Istruzioni
- Sciogliete il cioccolato a bagnomaria (oppure in microonde), quindi aggiungeteci la cannella e il burro d'arachidi;
- Una volta sciolta, aggiungeteci il riso soffiato e i mirtilli, quindi trasferite il composto in una teglia quadrata ricoperta di carta forno;
- Schiacciate bene l'impasto e ricopritelo con i semi di zucca;
- Riponete la teglia in frigo per circa 15 minuti. Passati questi tagliate in 12 pezzi il composto!
- Conservate in frigorifero viste le belle giornate o in un posto fresco e asciutto!.