Polpette vegane

11 Giugno 2020

Polpette Vegane di Edamame e Quinoa

Gli Edamame non sono altro che i fagioli della nostra cara e versatile Soia, un alimento ricco di proteine ma anche di grassi. Tuttavia mangiato …

Crocchette vegane di patate dolci e broccoliCrocchette vegane di patate dolci e broccoli

19 Marzo 2018

Crocchette di Patate Dolci e Broccoli

Polpette / Senza lattosio / Vegano

Se cercate una ricetta Vegana per delle crocchette, queste faranno sicuramente al caso vostro.

15 Gennaio 2018

Polpette Vegane di Rape, Lenticchie e Miglio

Polpette / Senza lattosio / Vegano

Buon Lunedì! Oggi vi propongo una ricetta adatta davvero a tutti…

4 Luglio 2017

Polpette Vegane di Spinaci e Tofu

Antipasti / Legumi / Senza glutine / Senza lattosio / Vegano

Facili, veloci e gustose. Parlo di queste polpette realizzate solo con 3 ingredienti

La regola del piatto è un semplice modo per seguire un’alimentazione sana e che apporti al nostro organismo i tre principali macronutrienti: carbodrati, proteine e grassi buoni. La regola è semplice: ad ogni pasto, metà del nostro piatto dovrà essere occupato da verdura e frutta, quindi carboidrati semplici, un quarto da carboidrati complessi, quindi pasta, pane, patate o cereali e l’ultimo quarto da proteine, animali o vegetali. I grassi? preferibilmente tramite olio evo!