Peperoni e pollo

13 Maggio 2020

Fajita con Pollo e Verdure

<<Ohhh la fajitas!>>. Ricordo ancora questa scena in Sex and the City quando Aiden prepara delle Fajitas con pollo e peperoni per Carrie. Ho sempre …

La regola del piatto è un semplice modo per seguire un’alimentazione sana e che apporti al nostro organismo i tre principali macronutrienti: carbodrati, proteine e grassi buoni. La regola è semplice: ad ogni pasto, metà del nostro piatto dovrà essere occupato da verdura e frutta, quindi carboidrati semplici, un quarto da carboidrati complessi, quindi pasta, pane, patate o cereali e l’ultimo quarto da proteine, animali o vegetali. I grassi? preferibilmente tramite olio evo!