Muffin senza glutine

30 Settembre 2016

Muffin ai Frutti di Bosco light

Ieri avevo una gran voglia di dolce (come tutti giorni :-D)e per evitare di farmi l’ennesima Mug Cake, ho deciso di preparare questi muffin light …

La regola del piatto è un semplice modo per seguire un’alimentazione sana e che apporti al nostro organismo i tre principali macronutrienti: carbodrati, proteine e grassi buoni. La regola è semplice: ad ogni pasto, metà del nostro piatto dovrà essere occupato da verdura e frutta, quindi carboidrati semplici, un quarto da carboidrati complessi, quindi pasta, pane, patate o cereali e l’ultimo quarto da proteine, animali o vegetali. I grassi? preferibilmente tramite olio evo!